鳗鱼的营养价值

鳗鱼的营养价值

鳗鱼的营养价值一般有补充营养、补气养血、祛风通络等作用，但是不可以吃太多。

1、补充营养：鳗鱼里面含有丰富的蛋白质、铁元素、b族维生素，适当吃能够补充体内所需的营养物质，也能增强机体免疫力。

2、补气养血：患者出现体质虚弱、产后虚弱症状时，吃一些鳗鱼汤，能够达到补气养血的作用，预防缺铁性贫血情况发生。

3、祛风通络：同时还具有祛风通络的作用，能够缓解患者的骨关节疼痛症状。

除此以外，鳗鱼还具有滋补身体等作用，采取合理的方法。