气虚体质

气虚体质

气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，易出现语声低怯、形体消瘦或偏胖、疲乏、气短懒言、精神不振、虚汗、头晕、面色㿠白等症状的体质状态，应以补气养气为总治则，可服用玉屏风颗粒益气固表，补充肺卫之气，改善气虚体质，增强免疫力，预防感冒。

用于气虚体质的调理，建议按2个月的疗程服用。

生活上宜多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、大枣、桂圆等。

少食槟榔、生萝卜等耗气之品。适宜做一些柔缓的运动，如散步、做操等。

规律起居，避免熬夜或过度劳累，以免损伤正气。平时注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风。