怎么让自己快速有尿

怎么让自己快速有尿

大量的饮水、吃利尿的食物、口服利尿类的药物都可以快速有尿。

如果想要很快的有尿感，通常需要多补充水分，患者需要在短时间内大量的饮水，饮水后可以适当的活动，这样加速血液循环，提高尿液生成的速度，这样就会有尿意。

患者也可以吃一点利尿的食物，比如可以适当的喝些西瓜汁、蜂蜜汁、苹果汁等，因为西瓜汁中所含的瓜氨酸和精氨酸，可以一定程度增加尿素的形成，有利尿的作用，与普通饮用水相比可更加快速地利尿。除此之外，患者也可以适当的配合医生服用利尿类的药物，这样加速尿液的形成，很快就有尿感。患者甚至可以静滴生理盐水，迅速增加血容量，更快的利尿。

患者要注意要小口喝水，大口喝水会使水迅速的到达结肠，而被大便所吸收，所以大口喝水会有很大一部分通过大便排出，而在小口喝水时水流慢，容易被小肠吸收，最后形成尿液而储存在膀胱。一般不建议患者通过服用利尿类药物这类方法来利尿，因为可能会带来水、电解质、酸碱平衡紊乱等副作用，尤其对年老衰竭的患者可能影响更大。

建议患者应该要适当的运动，能够促进体内的血液循环和新陈代谢，这样有利于快速的排尿。建议患者的饮食最好是以清淡为主，尽量不要吃油腻的食物。患者应该选择一些高热量一些食物作为利尿食物，也有助于及时补充身体能量，促进身体的代谢功能，不要吃太多辛辣食品，不要吃太多重口味、油腻的食物。