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天然维生素c的作用和功效

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天然维生素c的作用和功效

自然维他命 c是指食物和水果本身所含的。维他命 c是人体必需的营养素。纯自然的维生素 c能促进全身的代谢,有利于术后恢复,还能治疗创伤、牙龈出血等疾病。自然维生素 c能减少血栓的发生,还能降低血液中的胆固醇,改善人体的代谢,提高机体抵抗力。自然维生素 c还具有养颜、美容、抗氧化等功效,可以预防某些疾病。

饮食方面要注意,三餐要有规律,不能吃辛辣刺激性的食物。