记忆力下降的原因

记忆力下降的原因

记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是忘记事情，对他的生活与工作会出现很大的影响，引起记忆力减退的原因主要包括以下几点。

一、不良情绪，不良情绪主要包括抑郁，焦虑，愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响到我们的思维，同时也会影响着我们的记忆，导致记忆力出现减退。

二、失眠，出现失眠睡眠质量不好的患者记忆力也会有所减退，人的睡眠是休息的保护如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力以及注意力道等。

三、疾病，不管生理上的疾病还是心理上的疾病都会导致我们出现记忆力的减退。

四、年龄，当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么难免会出现记忆力也随之下降的情况。

五、用脑过度，用脑过度会让人导致一个人的疲劳感增加对外界事物的敏感度降低从而会影响到记忆的程度。

六、依赖，比如过度的依赖电脑，书籍的会影响我们去开发自己的记忆力，运用自己的记忆能力出现记忆的减退。