1岁宝宝睡眠非常不好怎么办-酷吧问

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1岁宝宝睡眠非常不好怎么办

如果孩子晚上睡眠不好，爱翻腾、哭闹可能是由于噪声和饮食的饮食，也可能是白天睡眠太过造成。

原因分析

孩子睡觉时，由于神经系统尚未发育成熟，一点外界的刺激就会造成孩子的惊醒，另外孩子吃的太多或者太少导致腹胀或者饥饿都会造成孩子睡觉不老实，另外有些孩子白天活动量少，睡觉太多，就会影响晚上的睡眠质量。

建议

给孩子一个安稳的环境，注意控制孩子的饮食，吃新鲜的食物。白天可以增加一些户外运动，避免过多的睡觉。