红枣银耳莲子汤

红枣银耳莲子汤

做法一 折叠

食材准备

银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子。

制作步骤

1、银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块

2、莲子、薏米、红枣洗净后一起扔进慢炖锅里，加冷水炖上几个小时即可

3、可加冰糖，也可不加。

炖好后放上一把枸杞即可。

做法二 折叠

食材准备

银耳、冰糖、莲子、红枣

制作步骤

1、红枣10分钟洗净备用。

2、莲子提前一天晚上泡好备用。

3、莲子泡好后剥开除去里面的黑心，洗净备用。

4、枸杞泡1分钟洗净备用。

5、银耳泡15分钟。

6、待发后，去粗蒂撕成小块备用。

7、电饭锅入清水，把莲子和红枣放进去煮1个小时左右。

8、把银耳放进去炖半个小时，然后加冰糖在炖半个小时，炖至都煮烂了，汤比较粘稠的样子。

9、把枸杞放进去在炖5分钟即可。

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此物属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。

以上即为针对红枣银耳莲子汤这个问题所做的回答，希望可以给到您帮助，同时希望您有需要的话，还是得到医院咨询专业医生。

以上仅供参考。