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油桃热量高吗

油桃热量高吗

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油桃热量高吗

油桃热量不高,是一种水分高且热量低的水果。油桃是一种比较常见的水果,富含果糖、维生素C、氨基酸以及多种微量元素,有非常高的营养价值,食用之后可以提高身体免疫力,而且油桃还有比较多的膳食纤维,能促进胃肠道蠕动的速度,预防出现便秘的情况。

油桃吃多了容易引发腹胀,所以一次不要吃得太多。