天天喝鱼汤有什么好处

天天喝鱼汤有什么好处

天天喝鱼汤可有对于消化道的好处、呼吸道的好处、循环系统的好处和神经系统的好处。

一、天天喝鸡汤对消化道有很多益处，鱼汤可以促进胃酸分泌，促进消化吸收，缓解腹胀和便秘的症状。

二、天天喝鱼汤有助于缓解循环系统的压力，可改善冠状动脉粥样硬化性心脏病的心血管内皮细胞功能，可以有效缓解心肌缺血、冠状动脉供血不足等情况。

三、对于呼吸道系统可有加强呼吸道黏膜功能、增强呼吸系统免疫屏障的作用。

四、对于神经系统也有一定的好处，因为鱼汤属于动物蛋白，优质动物蛋白都有促进睡眠、改善睡眠治疗的好处。

但鱼汤中蛋白质很少，主要在鱼肉中，因此在喝鱼汤的同时，建议也适当服用鱼肉。