远红外线的作用和功效

远红外线的作用和功效

远红外线有促进血液循环、舒缓肌肉疲劳、改善睡眠质量、消肿等功效和作用。

1.促进血液循环：远红外线能够穿透皮肤深层组织，促进血液循环，还增加氧气和营养物质的供应。可以帮助缓解疼痛和炎症，加速康复过程。

2.舒缓肌肉疲劳：远红外线能够促进肌肉血液循环，减少乳酸堆积，缓解肌肉疲劳和酸痛。对于运动员和长时间工作的人比较有效，可以帮助患者更快地恢复精力和活力。

3.改善睡眠质量：远红外线可以促进身体内部的代谢过程，促进深度睡眠，改善睡眠质量。

4.消肿：远红外线还能起到抗炎、消肿的作用，用于减轻外伤等引起的肿胀疼痛。

除以上功效和作用外，还可以促进人体深度放松，从而减轻焦虑症状。虽然红远外线作用比较多，也要在专业医生指导下使用，且不可过度使用。如果使用不当，可能会出现皮肤干燥、红肿、眼睛损伤等症状。