Simone牡丹籽油的功效
的有关信息介绍如下：
牡丹籽油的功效通常有补充营养、提神醒脑、预防心脑血管疾病等。
1、补充营养：牡丹籽油富含脂肪、维生素和矿物质。食用后能为人体补充多种营养，帮助人体组织器官保持健康的生理状态。所以，日常生活烹饪时，可以在食物中加入一些牡丹籽油。
2、提神醒脑：牡丹籽油含有挥发油，具有芳香性。当人体闻到牡丹籽油的香味时，可以起到提神醒脑的作用。对于一些容易疲劳、体虚、精神状态不好的人，可以适当吃一些牡丹籽油。
3、预防心脑血管疾病：牡丹籽油含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸、油酸等。
比例符合人体所需的摄入比例，如果平时适当吃一些牡丹籽油，可以增强血管弹性。
降低体内胆固醇和甘油三酯，从而预防心脑血管疾病。
建议平时烹饪时，可以用牡丹籽油代替食用油炒菜、煲汤、凉拌等。
