总是放屁是怎么回事

总是放屁是怎么回事

放屁是人或动物一种正常的生理现象。

人在吃食物时，在消化道正常菌群的作用下，会产生较多的气体，这些气体随同肠蠕动向下运行，由肛门排出，排出时，若产生响声，则是由于肛门括约肌的作用。

所以，放屁是肠道正常运行的一种表现，放屁过多或过少，都是一种异常现象。

总是放屁的原因

1、肠道的菌群失调可以导致经常性放屁，肠道的细菌种类的失调，产气增多进而导致排气增多。

2、在吃一些食物比如豆类，吃多了会排气增多。故引起肠道产气增多的原因，可能有豆类的食品还有牛奶。少吃一点豆类的产品可以减少排气。

3、疾病也会引起肠道的菌群失调，比如像脂肪肝、消化不良、消化道的肿瘤都可能会引起肠道的菌群失调。

总是放屁举措建议

1、饮食上应少量多餐，不宜暴饮暴食，吃食物时应细嚼慢咽，以免同食物一起吃下去太多的空气，吃容易产气的食物也可以导致经常性放屁，故要尽量避免吃产气的食物。

3、少吃含淀粉量高的食物，多吃水果蔬菜，要均衡饮食，喝酸奶有力改善肠道中的细菌。