喝酒之后怎么缓解难受

喝酒之后怎么缓解难受

喝酒之后要多休息，可以通过催吐的方法减少酒精残留，还可以通过食物缓解，加速酒精代谢，还可以使用药物治疗。建议生活中应避免大量喝酒，以免刺激胃肠，加重肝肾负担，不利于身体健康。

1、催吐：酒精能够刺激血管扩张，导致人体出现头晕、心跳加快、乏力、恶心等症状，若不适症状比较严重可以由专业医生使用木棒、棉签，或者手指对咽弓和咽后壁的位置进行刺激，通过催吐的方法减少酒精在体内的残留，但不建议频繁操作，否则容易使胃酸长期刺激食管，诱发食管炎。

2、食物缓解：酒中的酒精刺激性较强，若大量喝酒可能会刺激胃肠黏膜导致胃肠损伤，出现恶心、呕吐等不适，此时可以喝葡萄糖水、蜂蜜水、牛奶等保护胃黏膜，同时加速酒精代谢，从而缓解头晕、头痛、腹部不适等症状。另外还可以适当吃西瓜、梨、樱桃等水果，补充维生素C，也能促进酒精代谢。喝酒后要避免吃油腻、太硬的食物。

3、药物治疗：当喝酒后头晕等症状比较严重时，可以选择应用药物进行治疗，可以在医生指导下应用注射用盐酸纳洛酮、维生素C注射液、维生素B6注射液等，减少血液中的酒精浓度，促进酒精排泄。

4、其他方式：若喝酒之后胃部难受，可以选择将手掌搓热，然后放到腹部并轻柔按摩，缓解喝酒后胃部不适的情况。

由于大量喝酒会导致血管扩张、大脑神经过度兴奋或麻痹，容易出现面红耳赤、心跳加快、头晕乏力、走路不稳等症状，严重影响身体健康，所以建议喝酒以后不要进行剧烈运动，更不要开车或者进行高空作业，避免出现生命危险。若出现急性酒精中毒症状，如昏迷、语无伦次等，建议及时前往医院急诊科就诊，完善血常规检查等明确原因并积极治疗。