牛奶可以加糖吗

牛奶可以加糖吗

牛奶可以加糖，但是不要加太多。

牛奶当中有比较多的蛋白质，如果加太多的糖，这些营养物质可能很难被身体所吸收，如果加糖太多还可能会导致脂肪和能量，所以身体会出现肥胖，影响牛奶的味道，所以不要加太多糖。

在晚上睡觉的时候喝一些牛奶，还可以增加睡眠质量，也可以增加身体的抵抗力。