神经官能症的能吃什么

神经官能症的能吃什么

神经官能症患者合适的饮食包括维生素A的食物、蒜苗、和鸡肝等。

1.吃维生素A，维生素C的水果或食物，例如多吃新鲜蔬菜和水果。苦瓜中含有丰富的维生素C，一次不要吃太多。

2.蒜苗中含有杀菌能力的蒜素，可达青霉素的十分之

一，对病原体和寄生虫有很好的杀灭作用，能起到预防流感，伤口感染，治疗传染病和驱虫的作用。

大蒜不宜煮得过烂，以免蒜素被破坏，降低杀菌效果。

3.鸡肝富含维生素A，维持正常生长和生殖功能。动物肝脏不能与维生素C、抗凝血剂、左旋多巴、江铃、苯乙肼等药物同食。

食用禁忌有:空腹油腻的食品，禁食所有乳制品，禁食含有草酸钙的食品，禁止抽烟、喝酒，以及蒜、辣椒、茶等热性、刺激性食物。

上述营养不足就会产生以下症状，包括头晕，头痛，记忆力减退，多梦，盗汗。