通便的方法

通便的方法

通便的方法主要包括食疗、按摩、运动、服用药物等。

1、食疗

如果患者存在便秘的情况，可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，从而起到通便的作用。

2、按摩

患者也可以适当按摩腹部，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。但是要注意力度，避免用力按揉，以免造成不适。

3、运动

患者还要适当进行体育锻炼，比如跑步、爬山、打球等，能够促进全身血液循环，在一定程度上能够促进胃肠道蠕动，从而达到通便的目的。

4、服用药物

如果患者通过上述方法，症状无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用润肠通便的药物进行治疗，比如麻仁润肠丸、新复方芦荟胶囊等，能够达到治疗的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行改善。

如果患者的病情比较严重，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。