用凉水洗头好吗

用凉水洗头好吗

很多人有洗冷水头的习惯，特别是在夏天，因为天气炎热，洗冷水头会使人感到凉爽，洗冷水头的频率又大大提高，这是很不好的习惯，洗冷水头有很多坏处，需要我们注意。

第一：夏天天气较热，特别是在做了大量的体育运动后，头部出汗会比较多，虽然洗冷水头能够起到一定的降温作用，使人感到凉快，但是此时脑部血管是处于扩张状态的，突然的冷水冲洗会影响脑部血管的工作，造成头晕，头痛，感冒等症状。

第二：天气较为凉爽时洗冷水头导致感冒。特别是换季的时段，本来就比较容易患感冒，如果再洗冷水头，使身体血管收缩，导致体温下降，因此受凉感冒。

第三：影响正常的新陈代谢。平时用温水洗头能扩张血管，使汗孔张开，促进代谢物的排放，有助于机体的新陈代谢。而用冷水洗头，使血管收缩，代谢废物不能及时排除，堵塞汗孔，导致新陈代谢紊乱。