减肥可以吃蜜豆吗-酷吧问

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减肥可以吃蜜豆吗

减肥期间一般是可以吃蜜豆的。

蜜豆能够起到健脾养胃的功效，也有消暑解暑和调理肠胃的作用，属于膳食纤维类食物，补通便润肠的作用，还可以补充身体中维生素b和铁含量，也有利于帮助排出体内堆积较多的疲劳物质，从而起到预防肥胖的作用，达到瘦身的目的。

但是在吃蜜豆时应适量不要吃的过多，而且有尿频症状的人，尽量少吃或不吃蜜豆。