秋天喝什么茶好

秋天喝什么茶好

秋天由于天气干燥，可选择滋润去燥的茶喝，如菊花茶、乌龙茶、决明子茶、普洱茶、荷叶茶等。

1.菊花茶：菊花本身具有清热解毒、疏风解热的功效，用于泡茶能够滋润去燥，同时由于菊花具有清肝明目的功效。

2.乌龙茶：乌龙茶中含有丰富的营养成分和矿物质等，还具有清热解毒的作用，因此在秋天喝乌龙茶有助于缓解秋天引起的燥热。

3.决明子茶：决明子是一种清肝明目、润肠通便的中药，因此，用于泡茶能够有助于清热去燥，能够缓解眼干目涩，缓解秋天引起的便秘等。

4.普洱茶：普洱茶具有清热生津、去燥解毒以及消食解酒的功效，在秋天食用有助于缓解秋天天气干燥引起的咽喉发炎症状。

5.荷叶茶：荷叶具有生津止渴、清凉去燥以及开胃消食的作用，饮用荷叶泡茶能够清润咽喉，缓解口干舌燥等。

在秋天的时候，天气温度变化较大，气温干燥，在饮食上还需注意清淡饮食，避免辛辣刺激的饮食，同时保证充足的休息，避免熬夜。