肝胆管结石怎么预防

肝胆管结石怎么预防

所谓肝胆管结石指的就是原发于肝内胆管的结石，一般多为色素性结石。

导致肝胆管结石的致病因素有很多，较为常见的有胆道寄生虫病和胆管感染等，患者可表现出肝区疼痛、腹痛、发热等症状，那么肝胆管结石该怎么进行预防呢？下面大家一起来了解一下。

肝胆管结石的预防方法

第一、养成良好的饮食习惯：很多肝内胆管结石是由饮食习惯不好引发的，因此在日常生活中一定要做到三餐要按时吃，不要因为赶时间不吃早餐，以免过多的胆汁存留于胆囊内排泄不畅，从而不断的刺激肝内胆管导致了结石的形成。

第二、养成良好的卫生习惯：为避免感染胆道寄生虫病，要做到餐前便后勤洗手，不要用不洁的手直接拿食物吃，不要喝生水，不宜吃生食，如生腌螃蟹、生鱼片等。

第三、加强体育锻炼：多进行体育锻炼不仅能够提高自身免疫能力，增强体质，还能够促进新陈代谢的速度，加快胆汁的排空速度，能够有效的预防肝内胆管结石的发生。

第四、多饮水：多喝水也能够促进新陈代谢的速度，避免出现胆汁存留于胆囊内导致排泄不畅的现象发生，从而可以有效的预防肝内胆管结石的发生。

以上就是肝胆管结石的四种预防方法，除此之外在日常饮食中应当要避免高热能、高糖分、高胆固醇的食物，减少脂肪的摄入，少吃膨化的垃圾食品，多吃一些富含膳食纤维和维生素的果蔬，促进胃肠的蠕动和消化。

平时要注意劳逸结合，合理安排自己的工作时间和休息时间，避免长时间的工作给身体造成巨大的负担。定期做好体检工作，以便能够在疾病的初期发现并且治疗。