木糖醇的危害

木糖醇的危害

有糖尿病的人可以服用木糖醇来满足口欲,但是一定要控制好量。

长时间大量食用对身体健康有很大的危害,会导致身体机能紊乱,诱发动脉粥样硬化,导致肠胃不适,导致身体变得肥胖等。

有的人特别爱吃甜食,但患糖尿病后需禁食这类食品,以满足口欲的需要就用木糖醇代替。

木糖醇摄入过多也会对身体健康造成一定危害,那么常吃木糖醇又有什么危害呢?

1、导致生理功能障碍

尽管木糖醇是糖的替代品,并不会引起血糖升高,但糖尿病人经常食用木糖醇,也会导致身体机能紊乱,可能会出现头晕、头痛、全身无力、疲劳、困倦等不适症状,还有一些人有睡眠障碍,甚至神经衰弱等,都会影响身体健康。

2、动脉粥样硬化

木糖醇刺激血管,增加血管负担。

木糖醇有规律的摄入,就会引起动脉粥样硬化,严重者可引起冠心病、心绞痛、心肌梗死、心律失常等,严重危害健康。

3、导致肠胃不适

木糖醇温度偏低,且不易被胃酶分解、消化、吸收,常直接进入肠道。

木糖醇越多,寒凉性木糖醇就会刺激胃肠系统,出现腹胀、肠鸣等肠胃不适症状的几率很大。

4、使身体发胖

木糖醇是一种来自植物的甜味剂,尽管热量较低,但也不是没有热量。

木糖醇摄入过多,在人体内被氧化,也会释放热量,时间过长会导致身体肥胖,甚至出现高脂血症,这也会增加脏器的负担。