什么食物降火-酷吧问

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什么食物降火

降火的食物包括葡萄、草莓、苦瓜、黄瓜、柚子、李子、螃蟹、绿豆、菊花茶、蜂蜜、绿豆糕、菠菜、油菜、莲心、西瓜、丝瓜等。一些凉性的蔬菜和水果都具有一定去火的作用。

如果出现了上火的情况，可以适当的吃一些以上的蔬菜和水果，但是要控制好量过多的使用也不好。尤其是有肠胃炎的人，如果过量的食用凉性的食物，有可能会引起肠胃的不适，比如引起拉肚子腹痛等情况。容易上火的人平时在饮食上要以清淡为主，可以多喝一些温开水。如果上火比较严重，可以服用去火的中药来调理。