Simone睡不着什么原因
的有关信息介绍如下：
睡不着觉，常见以下几个原因：
1、心理因素：急性或慢性的焦虑症，过度的紧张不安，上床睡觉的时候一直考虑着某些问题，心里放不下，就容易失眠，睡不着觉。
2、饮食：由于晚餐吃得过饱，或者吃得过油腻，或者是吃得过于辛辣刺激性的食物，胃不舒服，也会导致睡不着觉。
3、环境的因素：由于睡眠的环境比较嘈杂，影响人体入睡，也容易睡不着觉。
4、睡眠不规律：白天午休的时间过长，晚上就容易睡不好觉。
5、病理因素：身体上本身有某些疾病，心脏病、肾脏病或关节炎等，需要积极治疗，还没有治疗好的时候，容易出现夜间不适的症状，也会影响到睡不着觉。
6、精神因素：睡眠之前看些令人兴奋的书籍，或者是连续剧，导致精神过度兴奋，也会睡不着觉。
