喝酵素的好处与坏处-酷吧问

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喝酵素的好处与坏处

病情分析：喝酵素的好处包括促进消化、排毒养颜、增强抵抗力。另外，酵素还有良好的杀菌消炎作用，外涂可以用于蚊虫叮咬，还能补水保湿。

对于一些肠胃功能较差的，或者敏感体质的人来说，食用酵素可能会引起腹痛、腹泻等症状，而且酵素类含糖量较高，不适合血糖高的人食用，若是自制的酵素，制作过程中，可能会有大量细菌繁殖，影响健康。