菊糖

菊糖

功效作用 菊糖是一种天然碳水化合物，具有水溶性膳食纤维和生物活性前体的生理功能。

菊糖可作为糖、脂肪替代物，应用于低热量、低糖、低脂食品中，具有预防便秘、防治骨质疏松、改善肠道菌群的功效。

1、预防便秘 菊糖作为一种优良的膳食纤维，可促进肠道蠕动、润肠通便、防止便秘。

2、防治骨质疏松 适量食用菊糖以后，可以促进钙、镁等金属离子的吸收，尤其是磷酸钙的吸收量，促进钙在骨骼的吸收和沉淀，防治骨质疏松。

3、改善肠道菌群 菊糖可作为人体内益生菌(主要是双歧杆菌)的增殖因子，增加益生菌的数量，抑制有害微生物的生长，维持肠道微生态平衡。

营养价值 菊糖是一种由果糖结合而成之聚糖体，不能被人体消化道中的酶分解消化，只在结肠中进行发酵，生成短链脂肪酸，而产生较低的热量。另外，菊糖富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状。 适宜和禁忌 适宜:肥胖、糖尿病、便秘患者 菊糖是一种天然果聚糖，虽有甜味，但不能被人体消化吸收而转化为葡萄糖，因此不会升高血糖含量，不会引起肥胖，适合糖尿病、肥胖患者等特殊人群食用。 菊糖可促进肠道蠕动，适合便秘者食用。 禁忌:菊糖过敏者 对菊糖过敏者不宜食用，以免引起过敏反应，出现腹泻等不适症状。 母婴宜忌 孕妇可适量食用。 菊糖含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，因此孕妇可以适量食用。

婴幼儿可适量食用。

婴幼儿胃肠功能较弱，菊糖作为人体内益生菌的增殖因子，可以增加益生菌的数量，因此婴幼儿可适量食用。温馨提示 不可过量食用菊糖，否则会导致胃痛或者胃胀，严重时会引起恶心、腹泻。