乌梅的作用与功效

乌梅的作用与功效

乌梅，中药名。为蔷薇科植物梅的干燥近成熟果实。我国各地均有栽培，以长江流域以南各省最多。具有敛肺，涩肠，生津，安蛔之功效。常用于肺虚久咳，久泻久痢，虚热消渴，蛔厥呕吐腹痛。那么，乌梅的作用与功效都有哪些呢？下面为大家介绍下。

1、抗氧化。乌梅会刺激腮腺中荷尔蒙的分泌，而这种荷尔蒙能有效的预防老化。

所以吃乌梅能更加年轻。

2、清血。现代人所吃的食物已经不是以前那种纯天然无公害无污染的食物了，而是一些有添加剂或者其他有害物质的食物。

这些食物会让人体血液里的毒素增加，会让血液循环环境恶化产生酸素。

乌梅可帮助清理血液中的废物，使血液流动正常，把过量的酸素排除出去。

3、增加能量。血液净化，会让新陈代谢的速度增快，身体自然就会恢复能量。

乌梅里含有能帮助人体吸收维他命及酵素柠檬酸，能够预防疾病消除疲劳。

4、保护消化系统。

乌梅还具有有消毒的功效作用，能防止食物在肠胃里腐化。

5、消除便秘。

乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

6、增进食欲。长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好，食欲因为压力，吃过量，也因为肝脏，胃及大肠的功能不好，生病后食欲也差了。

若要康复得快，需要吃东西，能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

由此可知，乌梅具有很高的营养价值，在日常生活中如果没有节制的服用乌梅，会很容易损害我们的牙齿，同时还会导致上火，不利于身体健康。

乌梅这种食物一般人都是可以食用的。尤其是患有虚热口渴，胃呆食少，胃酸缺乏，消化不良，慢性痢疾肠炎的人，吃一点乌梅对身体是很有好处的；还很适合在孕期喜欢吐的孕妇食用。