七步洗手法步骤

七步洗手法步骤

“七步洗手法”是一种有效清除手部污垢、消灭常见疾病致病微生物的方法，包括手足口病、流感、腹泻等。下面将详细介绍这个方法的步骤：

一、准备：来到洗手池前，拿出洗手液并准备好使用。

二、内部揉搓：将双手掌心相对并揉搓，两手手指并拢，彼此相互揉搓，注意每次揉搓时间需要大于15秒。

三、外部揉搓：用左手搓洗右手手背和指缝，用同样的方法交换进行，保持每次揉搓时间大于15秒。

四、夹子部位揉搓：两手掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓，揉搓时间需要大于15秒。

五、拇指揉搓：用一只手的大拇指和手指揉搓另一只手的大拇指和手指，交换手进行搓洗，每次揉搓时间需要大于15秒。

六、指尖揉搓：五个手指末梢并拢在另一个手掌心旋转揉搓，双手交换进行，揉搓时间需要大于15秒。

七、手腕揉搓：揉搓手腕和手臂，注意每次揉搓时间需要大于15秒。

在执行上述步骤时，需要注意每次揉搓时间应该大于15秒，勤洗手是个人卫生的基础，特别是在疫情流行期间更需要保持手部清洁和卫生。