烦躁不安怎么回事

烦躁不安怎么回事

烦躁不安可能是精神疾病、甲状腺机能亢进、更年期综合症等原因导致。

由于现在的生活节奏比较快，工作和生活上的压力比较大，很多的人会出现经常莫名烦躁不安等一些情绪问题。

对于这样的情绪问题，大多数是由于平时的生活工作比较紧张，压力比较大，长期处在焦虑紧张抑郁的情绪当中，就会出现烦躁不安、易激惹、易怒、爱生气等一些情绪问题。

所以需要改善，在平时的工作生活当中要劳逸结合，在紧张的工作当中抽出一部分的时间来做一些放松的练习，或者是做一些运动体操等，都能够有效通过放松身体来放松精神，从而能够缓解平时经常出现的一些情绪问题。具体原因如下：

1、精神疾病：常见于躁狂、抑郁症、焦虑症等疾病。由于心理障碍，患有这些疾病的患者会表现出易怒和不适的症状，还可能伴有心悸、气短、头晕、头痛等不适症状。

2、甲状腺机能亢进：本病可导致患者甲状腺功能亢进，导致体内分泌的甲状腺激素增多，神经兴奋性、易怒性和不适感增加，还可伴有脾气暴躁、心跳加快、食欲不振等症状。

3、更年期综合症：受体内激素水平变化的影响，该病患者可引起一系列神经和躯体症状，表现出易怒和不适，也可能伴有失眠、恐慌、出汗等症状。

患者平时需要注意饮食合理，营养充足，不要暴饮暴食，少吃含碘丰富的食物。

保持积极良好的心态，乐观开朗，避免焦虑，避免紧张不安的情绪，适当给自己减压。适当进行体育锻炼，增强自身免疫力。