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食物中的营养有哪些作用?

食物中的营养有哪些作用?

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食物中的营养有哪些作用?

食物中的营养都是我们身体所需要的营养,比如我们从食物中获得的蛋白质、糖类、维生素等营养素,它们与进入人体的氧结合,在体内各种生物酶的帮助下,产生组成细胞的原料和供应能量的能源。