视力的恢复

视力的恢复

视力修复是指视力受损后,通过某种方式使视力得到一定恢复的过程。锻炼眼睫状肌、促进视神经细胞的生长等是其主要原理。

成人视力修复手术可达到目的,但儿童眼部发育不完全,建议戴眼镜进行调节护理。

损害视力的原因

1、视力下降:在学习或工作期间长时间用眼或过长时间使用电子产品都会导致视力下降,并出现视力受损的现象。

2、眼睛不卫生:长时间在对视力不利的环境中使用眼睛,导致眼部肌肉长时间处于紧张状态。

另外,一些不好的用眼习惯,如揉眼睛等都会导致视力受损。

3、摄取维他命不足:有些人长期缺乏身体所需的维他命,导致眼睛变得脆弱,受损的几率增大。

视力修复法

1、远观注视:在工作一段时间后休息一段时间,进行远距离的凝视,能有效放松眼睛,舒缓眼部肌肉,防止视力损伤加重,同时有助于视力恢复。

2、配镜:根据自己的不同配戴合适的眼镜,能在视觉上使眼睛恢复正常,有利于恢复视力。

3、眼球保健操:在学习或工作的时候做一套眼保健操,帮助放松眼部肌肉,放松眼睛,对恢复视力有帮助。