Simone纯牛奶的主要成分是什么
的有关信息介绍如下：
纯牛奶的主要成分是碳水化合物、脂肪和蛋白质。
纯牛奶中的碳水化合物含量为100克含3.4克，可作为碳水化合物食品的良好来源。
如果喝得太多，纯牛奶可能会引起肠胃不适。适当摄入牛奶可以为人体提供蛋白质等营养素。
蛋白质含量为100克含3克，高于大多数类似食品，是蛋白质食物的良好来源。就矿物质而言，纯牛奶的钙含量为100克含104克，是食品补钙的好选择。
需要注意的是，虽然纯牛奶具有很高的营养价值，但长期过量食用可能会对肠胃造成负担。同时，应注意饮食搭配，可与蔬菜搭配食用，以达到营养均衡的目的。
建议对牛奶过敏的人不应该喝纯牛奶。乳糖不耐受者可以喝无乳糖牛奶或酸奶。
