产妇能不能吃螃蟹

产妇能不能吃螃蟹

螃蟹是寒性食物，多吃容易导致胃寒、胃痛、腹泻、呕吐等，因此吃的时候最好搭配点热姜茶，也不能多吃，过敏体质的人更不建议食用，以免诱发或者加剧过敏反应，引起皮疹等症状。

产妇分娩后可以食用螃蟹，但是要注意适量，尤其是对于脾胃虚寒的产妇，螃蟹属于寒性的食物，吃多了对脾胃有较大的影响。坐月子期间适当吃一定的海鲜，对哺乳及产妇的恢复都是有好处的，无需过于担心。

产妇在产后坐月子期间，因涉及到产妇身体的恢复以及新生儿哺乳的问题，饮食要有所注意，产后要注意吃一些清淡饮食，不宜吃太过油腻与辛辣刺激太硬的食物，这样不利于产妇的恢复和营养吸收的。

但是产后鸡蛋的摄入量也不能过多，一般每日1~3个之间，不能摄入过多，热摄入过多也可能会引起一些胆固醇增高的情况。

建议月子期间一般每天吃1～2个鸡蛋就可以。

产后体质比较虚弱，又需要喂奶，所以产妇要多吃蛋白质丰富的食物，要多喝水，要多吃瘦肉、牛肉、羊肉，要多吃排骨汤、炖猪蹄儿、鲫鱼豆腐汤、羊肉汤等等，这些有下奶的作用，要连汤带肉一起吃，产妇要多吃含铁丰富的食物，补充产时出血的丢失，比如菠菜、瘦肉等等，产妇可以吃海鲜，海鲜含有丰富的蛋白质和钙铁等微量元素，当然，如果对海鲜过敏者，就不宜再进食海鲜了，海鲜要尽量吃新鲜的，如果不新鲜，有时会导致腹泻，如果出现腹泻，会影响营养物质的吸收。

刚坐月子的时候是不建议吃海鲜的，因为海鲜本身就属于一种寒凉食物，产妇坐月子期间不适合吃寒凉食物，吃了之后容易出现腹泻、腹痛等现象。产后坐月子期间可以适当的吃海鲜，但是千万不要过量超标的来吃海鲜。