小孩儿拉肚子适合吃什么食物

小孩儿拉肚子适合吃什么食物

拉肚子即腹泻，小孩腹泻期间身体比较虚弱，抵抗力降低，容易感染各种疾病，会伴随腹胀、发热、烦躁不安、大便次数增多等症状，适合吃清淡、易消化，又富含营养的食物。

小孩腹泻期间胃肠道消化功能较差，尽量吃流质的食物，宜少吃多餐，可选择烂面条、鸡蛋羹、小米粥、豆浆或者菜汤等。小孩腹泻好转以后，要逐渐恢复到正常的饮食，由少到多，由稀到稠，可以吃100g的苹果、桃，或者50g左右的猪肉、鸡肉、鸭肉等。

另外，还可吃富含锌的食物，如豆制品、豆芽菜等，锌是各种消化酶的辅酶，能够修复肠黏膜，缩短腹泻的病程。

此外，腹泻的小孩很容易由于体液丢失过多，出现脱水，家长要注意给小孩补充水分，可多喝米汤、面汤、鲜榨蔬果汁等水分含量丰富的食物。

腹泻是指便次比正常时突然增多，每天3次以上，粪便性质呈稀便或水样便，是2岁以下婴幼儿最常见的一种消化道疾病。

其原因比较多，可能是生理性腹泻，比如气候突然变化、喂食不当所致，也可能是病毒、细菌、真菌及寄生虫引起的肠道内感染 (如人类轮状病毒、肠道病毒、大肠埃希菌等)。

小孩出现腹泻的症状时，家长可带其到医院的小儿消化科就诊，进行腹部平片、胃肠造影、B超等检查了解情况。

平时应注意腹部的保暖，可用热水袋热敷腹部。