Simone顽固性失眠怎么调理
的有关信息介绍如下：
顽固性失眠重点介绍中医调理，中医来说有很多方法，首先判断是虚还是实，是心脾两虚、肝肾不足、心肾不交，还是脾胃湿热、肝气郁结、气滞血瘀，实则泻之虚则补之。
中药就是养心安神、补益气血，要不就是疏肝理气，要不就是清热祛湿。
针灸可以扎头皮针、浮针，还有些厥阴经、心包经、肾经、心经这些穴位，都对顽固性失眠的治疗有非常好的方法。
另外还可以进行中药热水泡脚，可以用生姜，温热性的，比如敷完中药以后，在晚上睡觉前用中药渣或者热水泡脚20分钟，对睡眠的帮助也是有很好的作用。
