清淡的食物有哪些
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清淡的食物主要是一些富含优质蛋白质，低热量，低脂肪的食物，比如一些蔬菜水果都属于清淡的食物，还有鸡蛋，鱼，鸡肉，虾也属于清淡的食物，另外清淡的食物还指的是含盐量比较小的食物，为了身体的健康，我们应该多吃一些清淡的食物，另外还要注意适量的运动促进血液循环。
清淡的食物有哪些
Simone
发布于 2025-08-07 17:57:29
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