血脂高最忌讳吃什么食物

血脂高最忌讳吃什么食物

血脂高患者最忌讳吃高脂肪食物，同时也需要避免吃油腻性食物，并减少高糖类等食物摄入。血脂高如果不调理饮食，可能会引起病情程度加重，对身体有严重的伤害。

1、高脂肪食物：血脂高通常是因为脂肪含量摄入过多，导致胆固醇等含量增高，需要减少高脂肪食物摄入，比如忌讳吃牛肉、羊肉和猪肉，同时也忌讳吃鸡肝和猪肝以及鸡蛋、鸭蛋等，这些食物摄入以后导致体内的脂肪含量摄入增多，胆固醇含量增高，可能会引起血脂高的症状加重。

2、油腻性食物：血脂高患者还忌讳吃油腻性的薯条、汉堡或者炸鸡，同时也忌讳吃花生油、猪油以及玉米油等。这些饮食较为油腻、热量较高，会导致体内的油脂含量摄入过多，也会引起血脂高的程度加重。

3、高糖类的食物：血脂高的患者还应少吃糖分高的食物，比如点心、蛋糕以及高糖饮料，包括雪碧、可乐等，同时也需要避免吃高糖的葡萄、西瓜等水果。糖分高的食物摄入以后，多余糖分会转化成能量形成脂肪，使体内的脂肪含量增多，从而会引起血脂进一步升高，影响到病情控制。

4、其他食物：高淀粉类的食物如米、面等或者高盐的食物，血脂高的患者也需要减少食用，尽量清淡饮食，以防影响血脂控制。

建议血脂高的患者最好吃一些粗纤维类食物如玉米、小米、山药等，以及新鲜蔬菜、水果如菠菜、西蓝花、苹果等，对于控制血脂有利。还可遵医嘱使用降脂的药物，如辛伐他汀片进行治疗，以降低不良影响。